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    • 四育里推廣自我保健 拍打功助通氣血循環

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    (中嘉新聞記者 翁于珺/台北採訪報導)

    台北市信義區四育里里辦公處與自我保健推廣協會合作,邀請里民參加老師培訓,推廣自我保健活動,不僅自己強健身心,未來也期望能帶領社區居民一同運動,達到身體健康的功效。

    醒醒臉、搓搓手、理一下頭髮,這些平常的動作,只要做的正確、持之以恆,你相信也能保健身體嗎?講師孫靜夫就提倡每天這樣拍,就能達到身體健康的功效。

    老師提到,人體有許多穴道、隨著年紀增長與平日姿勢問題,有可能會造成氣血不通,因此這樣拍打,可以疏通經絡,氣血通了就能治本,保健身體。

    自我保健推廣協會希望將這套拍打功,傳授給大家,因此宣導學員若學會之後,可以在住家附近公園定點定時,來教導更多社區民眾免費來學習拍打功,無論成效與否,社區居民能夠走出戶外一起活動筋骨,相信也有助於促進鄰里互動,凝聚社區情感。

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